子育てパパ必見！不満やストレスを抱える産後ママへの協力、役割は？

こんにちは。RYOKOです。

 

これから子育てが始まるパパ、

子育てに対してどのようなイメージを持っているでしょうか？

 

子供がかわいくてしょうがない！とか

散歩とか連れて行ってあげたいな、とかお思いでしょうか？

 

もちろんそれもあります。

 

ただ一つ言っておきます。

 

子育ては思っている以上に大変です！！

 

そして、ママは生まれた瞬間から

子育てがスタートし、休む暇もなくなります。

 

だんだんママに不満やストレスが溜まってきて、

パパに八つ当たりしてくることもあるかもしれません…

 

そうならないために、ママへの協力体制、

パパの役割について書きたいと思います。

 

   

 

産後のママの体は？

産後のママは出産という大仕事を終えたばかりで

体はぼろぼろです。

全治2か月の重傷だと言われています。

 

ほとんどの人がみんな赤ちゃんを産んでいるんだから

大丈夫だよ！と言います。

実際、張本人のママも平気で動き回ったりしている人もいます。

 

けれど、骨盤はまだ開いた状態のままだし、

悪露も1か月は続きます。

産後に無理をすると、更年期につらくなるともいわれています。

なので、1か月はなるべく無理をしないように

サポートしてあげてください。

 

産後のママの心は？

妊娠中は、女性ホルモンの

エストロゲン　と　プロゲステロン

の分泌量が増加しますが、

出産後には激減し、代わって、

プロラクチン　というホルモンが増えてきます。

 

その急なホルモンバランスの変化によって、

心が情緒不安定になります。

 

何もないのに、突然涙が出たり、

些細なことで怒り出したりします。

 

パパもそんな態度をとられると

イライラするかもしれませんが、

ホルモンバランスのせいで、情緒不安定なんだなと

理解をしてあげてください。

 

   

 

パパの役割は？協力できることは？

上述したように、ママは心身ともにボロボロです。

まずはママに寄り添ってサポートしてあげてください。

基本的にママが子供のお世話をさせてあげ、

そのほかの家事はなるべくパパが変わってあげてください。

 

子供がかわいいゆえに、子供のお世話をしたいという

気持ちもあると思いますが、

産後のガルガル期というものがあり、

ママの本能で子供を守ろうとする気持ちが働きます。

 

もしかしたらその矛先が、パパにくるか、

祖父母にくるかわかりませんが、

他人が赤ちゃんを抱っこするだけで

嫌な気持ちになる人もいます。

 

子育てに関しては、ママ主体で考えるようにしてください。

何をすればいいかわからない場合は、

何か手伝えることはないか、

聞くようにすればいいですよ。

 

そして、ねぎらいの言葉をかけるのも効果的です。

 

さいごに

 

いかがでしたでしょうか。

 

これから子育てが始まるパパは

まずママのサポートをすることが重要です。

産後ママの状態をよく知って

支えてあげれるようにしましょう。

 

パパとママで協力して子育てできれば、

子供もいっぱい愛情を感じることができると思います。

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。