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子育て

子育てパパ必見!不満やストレスを抱える産後ママへの協力、役割は?

投稿日:2018年3月30日 更新日:

こんにちは。RYOKOです。

 

これから子育てが始まるパパ、

子育てに対してどのようなイメージを持っているでしょうか?

 

子供がかわいくてしょうがない!とか

散歩とか連れて行ってあげたいな、とかお思いでしょうか?

 

もちろんそれもあります。

 

ただ一つ言っておきます。

 

子育ては思っている以上に大変です!!

 

そして、ママは生まれた瞬間から

子育てがスタートし、休む暇もなくなります。

 

だんだんママに不満やストレスが溜まってきて、

パパに八つ当たりしてくることもあるかもしれません…

 

そうならないために、ママへの協力体制、

パパの役割について書きたいと思います。

 

 
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産後のママの体は?

子育てパパ必見!不満やストレスを抱える産後ママへの協力、役割は?

産後のママは出産という大仕事を終えたばかりで

体はぼろぼろです。

全治2か月の重傷だと言われています。

 

ほとんどの人がみんな赤ちゃんを産んでいるんだから

大丈夫だよ!と言います。

実際、張本人のママも平気で動き回ったりしている人もいます。

 

けれど、骨盤はまだ開いた状態のままだし、

悪露も1か月は続きます。

産後に無理をすると、更年期につらくなるともいわれています。

なので、1か月はなるべく無理をしないように

サポートしてあげてください。

 

産後のママの心は?

子育てパパ必見!不満やストレスを抱える産後ママへの協力、役割は?

妊娠中は、女性ホルモンの

エストロゲン と プロゲステロン

の分泌量が増加しますが、

出産後には激減し、代わって、

プロラクチン というホルモンが増えてきます。

 

その急なホルモンバランスの変化によって、

心が情緒不安定になります。

 

何もないのに、突然涙が出たり、

些細なことで怒り出したりします。

 

パパもそんな態度をとられると

イライラするかもしれませんが、

ホルモンバランスのせいで、情緒不安定なんだなと

理解をしてあげてください。

 

 
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パパの役割は?協力できることは?

子育てパパ必見!不満やストレスを抱える産後ママへの協力、役割は?

上述したように、ママは心身ともにボロボロです。

まずはママに寄り添ってサポートしてあげてください。

基本的にママが子供のお世話をさせてあげ、

そのほかの家事はなるべくパパが変わってあげてください。

 

子供がかわいいゆえに、子供のお世話をしたいという

気持ちもあると思いますが、

産後のガルガル期というものがあり、

ママの本能で子供を守ろうとする気持ちが働きます。

 

もしかしたらその矛先が、パパにくるか、

祖父母にくるかわかりませんが、

他人が赤ちゃんを抱っこするだけで

嫌な気持ちになる人もいます。

 

子育てに関しては、ママ主体で考えるようにしてください。

何をすればいいかわからない場合は、

何か手伝えることはないか、

聞くようにすればいいですよ。

 

そして、ねぎらいの言葉をかけるのも効果的です。

 

さいごに

 

いかがでしたでしょうか。

 

これから子育てが始まるパパは

まずママのサポートをすることが重要です。

産後ママの状態をよく知って

支えてあげれるようにしましょう。

 

パパとママで協力して子育てできれば、

子供もいっぱい愛情を感じることができると思います。

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

 
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30代で、5歳女の子、2歳男の子育児に奮闘しているママになります。

生まれは岡山県、現在は大阪在住の兼業主婦です。